婴幼儿缺钙会对宝宝健康成长带来严重威胁，如出现宝宝多汗、夜惊哭闹、出牙延迟、精神烦躁等症状。而长期缺钙则会出现如方颅、肋骨外翻、鸡胸等骨骼变形症状，甚至因站立时因身体重量...
糖在人体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢产物，从而导致血液从正常弱碱性变成酸性并形成酸性体质。 研究证实：儿童时期许多疾病，如龋齿、近视、软骨病、...
疖疮是幼儿夏季常见的皮肤炎症。过去人们认为，疖疮是夏季气候闷热，皮肤汗垢多，孩子不注意皮肤卫生造成的。但最近研究表明，疖疮的发生与孩子吃糖有密切的关系。 糖经人体胃...
婴儿消化能力差但营养要求高，给他吃营养粥是最合适的了。营养粥是将各种营养丰富的食物煮入粥中，调换了婴儿的口味，使婴儿既能不因长吃粥而产生厌烦，又能全面地摄入各种所...
因为动物性脂肪主要含有饱和脂肪酸。如小孩食用大量饱和脂肪酸，可影响钙质的吸收，导致身体缺钙，对健康不利；另一方面，吃动物性脂肪过多，也可造成血脂和血中胆固醇增高，...
有些孩子喜欢吃零食，嘴里总是吃个不停，一些家长，也买这买那给孩子吃，以为这样孩子会长得快。其实是很不好的习惯，对小孩健康不但无益，反而有害。因为，经常吃零食，小孩...
因豆类中含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出体外，结果体内甲状腺缺乏，肌体为适应这一需要，使甲状腺体积增大，以增加甲状腺的分泌，因而脖子也就变粗了，还会...
营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀...
祛除虚火--萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效，初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火，...
秋燥克星--梨子 梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。 吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒...
