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    产后新妈妈无论身体上还是心理上，都有很大的变化，这些变化令她们触不及防。如果以下9道题中，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了；如果这9道题中只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。 
   1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
   2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
   3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
   4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
   5、精神焦虑不安或呆滞，为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
   6、身体异常疲劳或虚弱状态。
   7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
   8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
   9、有反复自杀的意念或企图。